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Qué esperar de una Sesión de Yoga Nidra ?

Qué esperar de una Sesión de Yoga Nidra ?
2 mayo, 2016 Espacio para el yoga

Como todo en esta vida, es a través de la práctica como vamos adquiriendo soltura y consciencia de los distintos cuerpos que albergamos en cada uno de nosotros.

Pero no es menos cierto, que Yoga Nidra, nos proporciona una serie de Beneficios desde las primeras sesiones a un nivel muy profundo de nuestro subconsciente, y nuestro cuerpo físico.

Algunos de ellos se materializan en:

  • Estabilizar y calmar el sistema nervioso central.
  • Ayudar a mejorar la capacidad de concentración.
  • Ser conscientes de nuestro potencial interior, y aplicarlo en nuestro día a día.
  • Crear una profunda relajación a nivel físico, mental y emocional.
  • Mejorar el conocimiento de nosotros mismos, incrementando nuestra creatividad.
  • Sentir tras su práctica un profundo estado de bienestar en todo nuestro SER
  • Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
  • Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
  • Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
  • Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
  • Mente clara para afrontar situaciones problemáticas.

Si te apetece calmarte, relajarte, respirar, y  experimentar  los fantásticos Beneficios de Yoga Nidra, te esperamos en nuestra próxima sesión:

  • FECHA: Viernes 20 de Mayo.
  • HORA: 20:30 h, por favor ven 15 minutos antes si es la primera vez que vienes. SE RUEGA PUNTUALIDAD.
  • APORTACIÓN: Socios 10 €, No socios 12€.
  • DONDE: En espacio para el Yoga, Sevilla
  • CONTACTO: contacto@espacioparaelyoga.com ó 627486261

Encantada de verte !

Miriam Ag

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