Refresco Ayurveda

Refresco Ayurveda
21 septiembre, 2017 Espacio para el yoga

Hola Yoguis y Yoguinis del mundo !

Os comparto esta receta supersencilla, de como hacer un Refresco Ayurveda, sin Burbujas  ni Calorías.

El Ayurveda no sólo abarca la ciencia ( medicina natural ) sino también creencias, disciplinas y filosofía. aunque es la ciencia de la verdad, tal y  como se manifiesta en la vida.

Más que un sistema médico, es una forma de vida, donde desataca la prevención frente a la curación. Esta ciencia actúa muy lentamente, por lo que a veces en este mundo de locos que vivimos, no se le concede la importancia que tiene. El Ayurveda equilibra y rejuvenece el organismo, fortaleciendo su sistema inmune, para prevenir el desarrollo de nuevas enfermedades.

Un buen médico ayurvédico, tiene que ser a la vez un buen cocinero y un doctor, por que la buena medicina se prepara como la buena comida. La cocina es una de las facetas más maravillosas de esta ciencia.

REFRESCO AYURVEDA

Ingredientes:

  • 1 litro de agua mineral o filtrada.
  • La  mitad de un limón.
  • Diez – Quince  hojas de menta ó hierbabuena.                                   formación profesores. comida ayurveda
  • La mitad de un pepino.

Preparación:

  • Exprimir el jugo de medio limón.
  • Cortar el pepino en rodajas finas y machacar las hojas de menta.
  • Verter el agua en una jarra:

*Añadir el zumo del medio limón, y la cascara del limón.

*Las hojas de menta o hierbabuena machacadas.

*Las rodajas de pepino.

Dejar reposar unos minutos.

Puedes, si te gusta el jengibre, añadir una gota de jengibre concentrado, yo lo compro en  herbolarios.

Según el Ayurveda, tomar bebidas muy frías apaga el Agni, que es el fuego de la digestión. También afecta a nuestro sistema de regulación térmica, por lo que aunque parezca raro en los días de mucho calor es mucho mejor no tomar bebidas excesivamente frías.

Colamos o no según el gusto  antes de tomar.

Recuerda No lo metas en el frigorífico !!

A disfrutar !!!

Hari Om !

Miriam Ag

Más información en nuestra web : www.espacioparaelyoga.com

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