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SESIÓN YOGA NIDRA 9 DE ENERO A LAS 20:00 H. EN ESPACIO PARA EL YOGA – SEVILLA ESTE

SESIÓN YOGA NIDRA 9 DE ENERO A LAS 20:00 H. EN ESPACIO PARA EL YOGA – SEVILLA ESTE
30 diciembre, 2014 Espacio para el yoga

 

SESIÓN YOGA NIDRA – MEDITACIÓN GUIADA

EN ESTA PRIMERA SESIÓN DEL AÑO TRATAREMOS EL SILENCIO INTERIOR

 

cartel yoga nidra enero 2015

 

*Qué es  YOGA NIDRA?  Es una técnica de inducción a un estado de relajación profunda  física-mental y emocional.

*Qué significa NIDRA:  Es el yoga del sueño consciente  o yoga del despertar.

*En que consiste ?  La práctica se basa en una meditación profunda, la cual lleva la consciencia a través de distintas etapas del proceso mental, hacia un estado de quietud, mental y físico  pleno.

*Qué mejoramos con el NIDRA ? Con la práctica sistemática nos relajaremos física y emocionalmente, liberando tensiones, aumentando nuestra a capacidad de concentración, creatividad , memoria, aumentando la energia  y generando armonía entre todas las facetas de nuestro ser.

*Beneficios del Yoga NIDRA: Si prácticamos Nidra, la tensión, el estrés,  los trastornos psicológicos y psicosomáticos disminuyen , ya que el cuerpo se relaja profundamente, descargando las tensiones acumuladas en nuestro día a día .

YOGA NIDRA: permite reestructurar nuestro cerebro y mente, conectándonos con nosotros mismos y permitiéndonos limpiar nuestra mente de condicionamientos, eliminando de forma progresiva sentimientos negativos, reconociendo con consciencia nuestras emociones reprimidas y expesándolas libremente.

NOTAS :

* Duración: 1 hora y cuarto.

* Aportación No socios  12 euros. Aportación Socios 10 euros.

* Se recomienda vestir ropa cómoda y de colores claros.

*Si es la primera vez que vienes, ven 15 minutos antes, para encontrar la sala. Se Ruega puntualidad.

* Es necesario confirmar la asistencia en contacto@espacioparaelyoga.com, ó por whatsapp 627 48 62 61

Encantadas de verte…..te esperamos.!!!

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