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Sesión Yoga Nidra, Viernes 18 de Marzo a las 20:30 H. En Espacio para el Yoga – Sevilla Este.

Sesión Yoga Nidra, Viernes 18 de Marzo a las 20:30 H. En Espacio para el Yoga – Sevilla Este.
5 febrero, 2016 Espacio para el yoga
yoga nidra, sueño consciente, relajación profunda, meditación

SESIÓN YOGA NIDRA – MEDITACIÓN GUIADA 

*Qué es  YOGA NIDRA?  Es una técnica de inducción a un estado de relajación profunda  física-mental y emocional.

*Qué significa NIDRA:  Es el yoga del sueño consciente  o yoga del despertar.

*En que consiste ?  La práctica se basa en una meditación profunda, la cual lleva la consciencia a través de distintas etapas del proceso mental, hacia un estado de quietud, mental y físico  pleno.

*Qué mejoramos con el NIDRA ? Con la práctica sistemática nos relajaremos física y emocionalmente, liberando tensiones, aumentando nuestra a capacidad de concentración, creatividad , memoria, aumentando la energia  y generando armonía entre todas las facetas de nuestro ser.

*Beneficios del Yoga NIDRA: Si prácticamos Nidra, la tensión, el estrés,  los trastornos psicológicos y psicosomáticos disminuyen , ya que el cuerpo se relaja profundamente, descargando las tensiones acumuladas en nuestro día a día .

YOGA NIDRA: permite reestructurar nuestro cerebro y mente, conectándonos con nosotros mismos y permitiéndonos limpiar nuestra mente de condicionamientos, eliminando de forma progresiva sentimientos negativos, reconociendo con consciencia nuestras emociones reprimidas y expesándolas libremente.

NOTAS :

* Duración: 1 hora

* Aportación No socios  12 euros. Aportación Socios 10 euros.

* Se recomienda vestir ropa cómoda.

*Si es la primera vez que vienes, ven 15 minutos antes, para encontrar la sala. Se Ruega puntualidad. Una vez comenzada la sesión, por respeto al resto de participantes no podremos atenderte.

* Es necesario confirmar la asistencia en contacto@espacioparaelyoga.com, ó

por whatsapp 627 48 62 61, PLAZAS LIMITADAS !!!

Encantadas de verte…..te esperamos.!!!

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