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TALLER YOGA RESTAURATIVO + YOGA NIDRA + APERITIVO VEGETARIANO, VIERNES 27 DE JUNIO EN ESPACIO PARA EL YOGA – SEVILLA ESTE

TALLER YOGA RESTAURATIVO + YOGA NIDRA + APERITIVO VEGETARIANO, VIERNES 27 DE JUNIO EN ESPACIO PARA EL YOGA – SEVILLA ESTE
3 junio, 2014 Espacio para el yoga

Con este Taller especial, damos por cerrada la temporada de actividades en Espacio para el Yoga – Sevilla Este, hasta el próximo Septiembre, que volveremos con energías renovadas, y muchas novedades…..

Este taller combina tres elementos imprescindibles en nuestra práctica de YOGA:

  •      El Yoga Restaurativo, donde trabajamos a nivel físico muy suavemente.
  •      El Yoga Nidra, o sueño consciente, donde trabajaremos a nivel mental, con esta meditación profunda.
  •      La comida saludable vegetariana, donde nuestro cuerpo recoge y transforma este aperititvo rico y sano en SALUD.

*Qué es el  Yoga Restaurativo? 

Es un nuevo concepto de  Yoga Terapéutico,  que ayuda a equilibrar energías , a través de estiramientos muy suaves y conscientes, en el cual se utilizan  apoyos como bolsters   (cojines especiales rellenos de cascara de Espelta, un tipo de cereal ecológica, que se somete a un tratamiento de calor (80ºC) que estiriliza la cáscara. Así queda libre de gérmenes, microbios y esporas), también utilizaremos ladrillos,  mantas, cinturones, etc;  elementos todos que a través del movimiento suave nos  irán induciendo a una relajación física y mental muy  profunda.

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*Que Beneficios tiene?

-Disminuir tus tensiones crónicas, aliviando el estrés. Regenerar  el organismo, aliviando tensiones, dolores físicos y psicológicos. Contribuir a una mayor confianza y autoestima. Desarrollar concentración y conciencia de ti mismo. Calmar tu mente, a través de los ejercicios de respiración. Contribuir a incrementar nuestra  confianza y autoestima, desterrando la frase “no puedo”.

*A quien va dirigido este taller ?

Este es un taller para cualquier persona , tanto si eres  principiante como practicante avanzado, sea cual sea tu condición física y tu edad. Especialmente indicado para personas embarazadas, personas con problemas crónicos, dolor de espalda o en las articulaciones, o simplemente si te apetece una práctica más suave y consciente sobre tu cuerpo.

*DATOS DE INTERÉS:

  • El taller será impartido por Miriam Aguilar.
  • Fecha del taller : VIERNES 27 de Junio de 18:30 A 21:00.
  • Al finalizar ofreceremos un Aperitivo Vegetariano, para compartir comida saludable en buena compañía.
  • Rogamos puntualidad, la sala estará abierta 15 minutos antes del inicio.
  • Aportación: Socios y Alumnos Activos 30 euros. No Socios 35 euros
  • El espacio es limitado, sólo 10 plazas, Si estás interesado reserva  en : contacto@espacioparaelyoga.com

 Os esperamos ….Encantadas de verte ….

 

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