YOGA NIDRA – EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

Yoga Nidra, o como se le suele denominar coloquialmente «sueño consciente», es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.
Tiene sus orígenes en la antigua filosofía y práctica tántrica Nyasa de la India.
Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.
En este módulo teórico – práctico, basado en las enseñanzas de Swami Satyananda, abordaremos con profundidad toda la teoría que engloba la práctica de YOGA NIDRA para que el alumno pueda guiar correctamente la práctica desde una buena base teórica, pudiendo poner su creatividad al servicio de la técnica.
Yoga Nidra trabaja sumergiendo al practicante en los ritmos de curación del estado alfa, theta y delta. Aquí, simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para alinear los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Te gustaría a aprender a ofrecer sesiones de Yoga Nidra, con resultados científicoscontrastados sobre algunas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad?
Os invito a todos a sumergiros en esta técnica donde exploraras tú mente, el cuerpo y las emociones.

 

TEMARIO DEL MODULO

OBJETIVOS

Aprender a auto – relajarnos.
A través de la relajación profunda purificarnos mentalmente.
Llegar a través de un método sistemático a la  relajación física, mental y emocional, mediante un estado consciente.
Desconectar de los estímulos externos para conseguir silenciar nuestra mente.
  • Calmar la mente, reducir el stress y la ansiedad.
  • ¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
    Un curso especialmente dirigido a cualquier profesional que quiera trasmitir y compartir esta técnica de relajación guiada y consciente. 
    Profesores de Yoga – Terapeutas – Profesionales de la Salud – Educadores – Profesores – Maestros  – Psicologos – …y  todo aquella persona y / o profesional que trabaje con otras personas que necesiten relajarse.
    Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
  • BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA

    Reduce el estrés y la ansiedad
    Proporciona alivio efectivo para la depresión
    Recupera el sueño
    Aclara la mente; sensación de renovación
    Equilibra el Sistema Nervioso
    Libera tensiones a nivel celular
    Reestructura la mente y el cuerpo
    Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del prana
    Mejora la concentración y la memoria

FECHAS
MODULO I –  Proximamente
MODULO II – Proximamente
MODULO III – Proximamente

 

HORARIO
 SABADO DE 9:30 A 13:30 Y de 15:00 A 18:00
DOMINGO DE 10:00 A 14:00
LUGAR
ESTUDIO ESPACIO PARA EL YOGA
AVDA.EMILIO LEMOS 2 – EDIFICIO TORRE ESTE MOD.609.3
SEVILLA

PRECIO
CURSO COMPLETO 435 EUROS
RESERVA DE PLAZA 50% DEL CURSO
50% RESTANTE EL PRIMER DIA DEL CURSO
DIPLOMA ACREDITATIVO
Todos los participantes que lo deseen, recibirán su Diploma Acreditativo del curso y de las horas de formación.
Se entrega documentación detallada, así como fichas de secuencias de sesiones.
Durante el módulo habrá sesiones guiadas por Miriam Aguilar, algunas armonizadas con sonido y prácticas de los alumnos donde cada uno pondrá impartir una sesión poniendo en valor lo aprendido, para después obtener el feed –back de los compañeros.

 

MIRIAM AGUILAR

formación yoga sevilla

Directora de la Sala Espacio para el Yoga – Sevilla Este
Profesora Experimentada en Yoga Nidra, impartiendo sesiones desde hace 10 años. Formada en India y España.
Directora del Programa Profesional y del Programa Pedagógico de la Formación de Profesores en la Escuela Profesional “Espacio para el Yoga” Formando desde hace una década. 
Master en Docencia por el Ministerio de Empleo.
Profesora Certificada en el Método Jivamukti Yoga 300 h, Costa Rica.
Profesora experimentada en Asistencias, Alineación y Ajustes, por la Escuela Jivamukti Yoga en  New York.
Certificada por la Yoga Alliance en Raja, Hatha y Vinyasa Flow Yoga. 

formacion, asistencias, ajustes, alineación

 

Cualquier duda puedes contactarnos en 627486261 o en contacto@espacioparaelyoga.com.

Encantados de verte y compartir contigo !!!