Formacion Yoga Nidra Online (nivel I) – 25 Horas

EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

Yoga Nidra, o como se le suele denominar coloquialmente «sueño consciente», es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.
Tiene sus orígenes en la antigua filosofía y práctica tántrica Nyasa de la India.
Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.
En este primer nivel teórico – práctico, basado en las enseñanzas de Swami Satyananda, estudiaremos las vertiente más tradicional de la práctica , abordando con profundidad toda la teoría que engloba la práctica de Yoga Nidra para que el alumno pueda guiar correctamente la práctica desde una buena base teórica, pudiendo poner su creatividad al servicio de la técnica.
Yoga Nidra trabaja sumergiendo al practicante en los ritmos de curación del estado alfa, theta y delta. Aquí, simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para alinear los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Te gustaría aprender a autorelajarte con esta poderosa técnica y/o ofrecer sesiones de Yoga Nidra ?
Os invito a todos a sumergiros en esta técnica donde exploraras tú mente, el cuerpo y las emociones.

 

FORMACION YOGA NIDRA ONLINE – TEMARIO

OBJETIVOS

Aprender a auto – relajarnos.
A través de la relajación profunda purificarnos mentalmente.
Llegar a través de un método sistemático a la  relajación física, mental y emocional, mediante un estado consciente.
Desconectar de los estímulos externos para conseguir silenciar nuestra mente.
  • Calmar la mente, reducir el stress y la ansiedad.
  • ¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
    Un curso especialmente dirigido a cualquier profesional que quiera trasmitir y compartir esta técnica de relajación guiada y consciente. 
    Profesores de Yoga – Terapeutas – Profesionales de la Salud – Educadores – Profesores – Maestros  – Psicologos – …y  todo aquella persona y / o profesional que trabaje con otras personas que necesiten relajarse.
    Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
  • BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA

    Reduce el estrés y la ansiedad
    Proporciona alivio efectivo para la depresión
    Recupera el sueño
    Aclara la mente; sensación de renovación
    Equilibra el Sistema Nervioso
    Libera tensiones a nivel celular
    Reestructura la mente y el cuerpo
    Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del prana
    Mejora la concentración y la memoria

FECHAS
05 – 06 – 07 de Junio 2020
19 – 20 – 21 de Junio 2020
HORARIOS
 VIERNES  05 de Junio –  17:00 a 20:00
SÁBADO 06 de Junio –  11:00 a 13:30
DOMINGO 07 de Junio – 11:00 a 13:30
VIERNES  19 de Junio –  18:00 a 20:00
SÁBADO 20 de Junio –  11:00 a 13:30
DOMINGO 21 deJunio – 11:00 a 13:30
TODAS LAS SESIONES SON PRESENCIALES VÍA ONLINE, MEDIANTE LA APLICACIÓN GRATUITA ZOOM.
EN EL CASO DE QUE NO SE PUEDA ASISTIR A ALGUNA SESIÓN, CONSÚLTANOS POR FAVOR

PRECIO
CURSO COMPLETO 225 EUROS
PLAZAS LIMITADAS
EL CURSO INCLUYE: 
  •  Manual con documentación detallada, confeccionado por la escuela.
  •  Sesiones guiadas por Miriam Aguilar, profesora especializada en yoga nidra.
  •  Prácticas de los alumnos,  poniendo en valor lo aprendido. Feed-back de los compañeros. El alumno recibirá las grabaciones de las prácticas.
  •  Sesiones de Yoga Nidra en formato audio -video para la práctica personal.
  • Videos con contenido extra.
  •  Diploma 25 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing education, y la Escuela Profesional Espacio para el Yoga.

MIRIAM AGUILAR

formación yoga sevilla

Directora de la Escuela Espacio para el Yoga 
Profesora Experimentada en Yoga Nidra, impartiendo sesiones desde hace 10 años. Formada en India y España.
Directora del Programa Profesional y del Programa Pedagógico de la Formación de Profesores en la Escuela Profesional “Espacio para el Yoga” Formando desde hace una década. 
Master en Docencia por el Ministerio de Empleo.
Profesora con la acreditación oficial de la Junta de Andalucia.
Profesora Certificada en el Método Jivamukti Yoga 300 h, Costa Rica.
Profesora experimentada en Asistencias, Alineación y Ajustes, por la Escuela Jivamukti Yoga en  New York.
Certificada por la Yoga Alliance en Raja, Hatha y Vinyasa Flow Yoga. 

formacion, asistencias, ajustes, alineación

Cualquier duda puedes contactarnos en 627486261 o en contacto@espacioparaelyoga.com.

Encantados de verte y compartir contigo !!!