Sabes qué es el Yoga Kurunta?

Sabes qué es el Yoga Kurunta?
20 diciembre, 2019 Espacio para el yoga

YOGA KURUNTA

 

Yoga kurunta o yoga con cuerdas , recibe este nombre porque en ellas , el cuerpo se mueve como una marioneta.

Esta técnica se desarrolló hace más de 50 años en India , y una de sus grandes bondades es la libertad que te proporciona poder trabajar con el peso de tu cuerpo , con cuerdas que están ancladas a la pared de un modo seguro.
Las cuerdas te ayudan a tener más estabilidad en las ásanas , por lo que puedes trabajar tus posturas de una forma más profunda y segura.
Puede ser practicado por cualquier persona , independientemente de su edad o condición física , ya que las ásanas más complejas se pueden practicar sin riesgo.
El Yoga Kurunta es una forma de Yoga asistido y terapeutico , que alivia tensiones , molestias en las rodillas , caderas ,  hombros , cervicales y espalda , da confienza y fortalece y alivia los efectos del estrés.

BENEFICIOS DEL YOGA KURUNTA

La práctica con cuerdas ayuda a mejorar la alineación de ásanas.
Libera y fortalece la musculatura , las articulaciones , los tendones y hasta los huesos.
El yoga kurunta energetiza el cerebro , dándole claridad.
La columna gana en agilidad y fuerza
Se experimenta una gran sensación de liberación , sobre todo en ásanas invertidas.

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